Во время нахождения на диете в распоряжении человека находится огромное количество низкокалорийных продуктов, среди которых почетное место занимают всевозможные фрукты и овощи. Любимая многими вишня этому не исключение.
Калорийность вишни очень мала. В 100 граммах этого продукта содержится приблизительно 52 калории. Поедание этой прекрасной ягоды может сполна насытить организм жизненно важными витаминами, минеральными веществами, такими как кумарин, танин, каротин, медь и фолиевая кислота.
Вишня способна очистить зашлакованный организм. Кроме того этот продукт очищает желудок от не переваренных остатков пищи и других продуктов распада. Вишня выступает в роли мочегонного средства, что позволит уменьшить отеки. Для мечтающих похудеть, вишня является идеальным средством, так как она имеет определенные эфирные масла способные расщеплять и сжигать жировые отложения.
Красная ягода способна нести неоспоримую пользу человеческому организму, так как она является отхаркивающим, противовоспалительным и антисептическим средством. Также вишня очищает печень, снимает мышечное напряжение, повышает жизненный тонус, а также укрепляет стенки сосудов, предшествует возникновению тромбов и существенно улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребление вишни позволит не только поправить здоровье, но и похудеть.
Journal information