lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Привычки счастливых людей





Если вы хотитев полной мере ощутить гармонию с собой, во всёмвидеть позитив и в каждую минуту наслаждаться счастьем, тогда вам необходимо усвоить несколько полезных уроков. Привычки счастливых людей, которые помогут вам стать успешнее и жить на позитиве, разбираем сегодня в La-viva.ru

1. Кто рано встаёт…

Учёные всех развитых стран утверждают, что ранний подъём способствует выработке гормонов счастья, хорошему настроению и настраивает на плодотворный день. Среди людей, которых мы привыкли называть «жаворонками», встречается больше успешных и уверенных в себе людей. Чтобы приучить себя к подъёму с первыми лучами солнца, делать это нужно систематически, но постепенно. Просыпайтесь под приятную музыку, не торопитесь вставать с постели, сладко потянитесь и скажите себе, что этот день будет прекрасным.

2. Чем больше книг – тем больше света.

Одной из основных привычек счастливых людей, конечно же, является чтение. У Бродского есть удивительная цитата: «Намного большее преступление, чем сжигать книги – не читать их». Ничто так не развивает мозг, как чтение книг. Обязательно перечитайте классическую литературу из школьной программы, поверьте, вы откроете эти произведения заново. Да и многие современные писатели зарекомендовали себя с прекрасной стороны.


3. Жить надо проще.

Слишком всё усложняя и зацикливаясь на мелочах, человек просто доводит себя до состояния хронической усталости и депрессии. Избавьте себя от лишней суеты и спокойнее смотрите на вещи.

4. Найдите время для себя.

Хотя бы полчаса в день уделяйте только себе. В состоянии постоянной суеты и спешки, так сложно замечать те самые вещи, которые делают жизнь лучше. Как часто бывает, что люди, каждый день торопятся в офис, спешат по своим делам, а потом с удивлением замечают, что пришла весна и расцвели деревья. Остановитесь на минуту и посмотрите вокруг – мир прекрасен!

5. Откройте для себя спорт.

Физическая активность также входит в привычки счастливых людей. Когда человек мало двигается, это сказывается не только на его физическом состоянии, но и постепенно подрывает психическое здоровье. Каждое утро выполняйте любимые упражнения под хорошую музыку, таким образом, вы настроите себя на позитив, и в течение всего дня будете чувствовать себя прекрасно. А несколько раз в неделю обязательно занимайтесь любимым видом спорта, фитнесом, бегом или танцами. Это укрепит ваше здоровье и поможет всегда оставаться в отличной форме.

6. Раскройте свои таланты.

У каждого человека есть определённые способности, заложенные природой, которые, если приложить усилия, можно развить в талант. Занимаясь любимым делом, которое, к тому же, получается на отлично, вы надолго забудете о плохом настроении. И даже если сегодня ваш талант приносит только удовольствие, но пока не приносит никакого дохода – это не повод расстраиваться. Кто знает, чем обернётся такое увлечение завтра?

7. Окружите себя хорошими людьми.

На самом деле, окружение играет далеко не последнюю роль в мировоззрении человека. Очень важно всегда общаться с позитивными людьми, которые уверены в себе и также стремятся к успеху. Наблюдая за успешными людьми, которые умеют быть счастливыми и наслаждаться жизнью, вы очень скоро поймёте, что привычки счастливых людейпросты и приятны.

8. Будьте благодарны миру.

Просыпаясь каждое утро, благодарите за всё хорошее что обязательно произойдёт, а перед сном говорите спасибо за хороший день, за то, что близкие рядом. Простое слово «спасибо» порой способно изменить к лучшему даже самую неприятную ситуацию. Непременно включите это слово в повседневную лексику и чаще говорите его окружающим.


Subscribe

promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments