lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Утренние полезные привычки




Привычки человека по утрам – заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Они помогут сделать человека не только здоровым, но и счастливым.

Очень полезным считается каждое утро выпивать стакан воды. Это необходимо делать потому, что за ночь кожа испарила большое количество влаги и запасы жидкости необходимо пополнить. Не лишним будет, если вы добавите в воду сок лимона, благодаря которому печень избавится от лишних токсинов, а вода выедет шлаки.

Не стоит забывать о том, что завтрак является самым полезным приемом пищи за весь день, поэтому к нему необходимо относится, как нельзя серьезней. Лучше всего, по мнению диетологов, начинать утро с овсянки, так как этот продукт поможет избавиться от стрессов, нервоза и хандры, которая возникает из-за пустяков. Не стоит сразу же после пробуждения заливать в себя кофе литрами, так как зеленый чай, ананасы и яблоки бодрят гораздо лучше. Кроме того, в этих продуктах содержится намного больше витаминов, которых, зачастую, организму так не хватает.

Очень хорошо, если вы поутру будете умываться холодной водой, так как такой процесс не только сделает лицо свежее, но и наладит кровообращение и сузит поры. Еще один несомненный плюс прохладной воды заключается в том, что в ней содержится меньшее количество хлора, чем в горячей, а это намного полезней для кожи.

Прислушивайтесь к своему организму. Помните, что в разное время суток, он может по-разному относиться к определенным процедурам. Помните, что в утреннее время кожа находится на пике своей активности, а значит не нужно подвергать ее всякого рода испытаниям и выдавливать прыщики. В это время лучше всего нанести на лицо дневной крем и дать коже отдохнуть. В вечернее время лучше всего наносить антицеллюлитные средства, которые увеличат кровообращения и помогут добиться необходимого результата.

Не стоит напрасно полагать, что кожу лица необходимо очищать только к вечеру. Это не совсем верно, так как в ночное время кода практически не дышит, выделяет влагу и жир, а также впитывает пыль, которая находится в помещении. Больше всего в ночное время кожа страдает от своих собственных отмерших клеток, благодаря которым кожа становится тусклой.

Не менее полезной привычкой является, если вы будете вставать по будильнику. Эти действия не будут побуждать в вас агрессию из-за того, что вы в очередной раз проспали, а значит, день не будет начинаться со стресса для организма.

Заведите и себе парочку полезных утренних привычек и вы заметите, как ваша жизнь изменится к лучшему.



Subscribe
promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments