lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Как носить каблуки не уставать




Ради собственной эффектности и красоты женщины готовы на все. Даже на то, чтобы рискуя своим собственным здоровьем весь день проходить в неудобной обуви на каблуках. Преданные поклонницы такой обуви уверенны, что она не только очень красива и элегантна, но и вполне безопасна. Так ли это на самом деле?

Природа создала человеческий организм таковым, что впоследствии ходьбы вся нагрузка распределяется на стопу равномерно, когда же женщина носит высокие каблуки, то она перегружает пальцы. Даже небольшой каблучок может добавить нагрузку на переднюю часть стопы, которая соответствует 22%, а что говорить о 10-ти сантиметровой шпильке? Какую бы любовь вы не испытывали к обуви на высоких каблуках, специалисты не рекомендуют носить ее чаще двух раз в неделю. В случае постоянного ношения такой обуви могут появиться не только натоптыши, но и боли в пояснице, могут деформироваться пальцы ног, постоянно онемевать.
Несмотря на все эти минусы, не стоит отказываться от красивой обуви на высоком каблуке, так как она делает фигуру стройнее, а ноги длиннее. Стоит всего на всего придерживать определенных правил, и каблуки не будут приносить существенного дискомфорта и неудобства.

В первую очередь пересмотрите свою обувь и оставьте обувь на шпильках для торжественных случаев. Для повседневной жизни используйте обувь на каблуке не выше пяти сантиметров. На работе имейте сменную обувь. В летнее время года пейте по 10 стаканов воду в день. Это правило не позволит ногам отекать, а также выгонит из организма накопившиеся токсины. Чтобы жизнь коленных суставов не была такой мрачной, носите в обуви специальные стельки. Следите за состоянием ваших стоп, регулярно делайте педикюр и их массаж.

Если ноги устали после тяжелого рабочего дня, необходимо походить босиком, а также принять расслабляющую охлаждающую ванну. Самой опасной считается обувь с острым носком, а также с каблуком выше восьми сантиметров. Когда ноги «гудят» от усталости за день, их необходимо натереть кусочком льда или принять контрастный душ.

Помните, что за обувью лучше ходить во второй половине дня, так как в это время ноги отекают и увеличиваются в размере, а значит, выбранные туфли к вечеру могут стать маленькими.


Subscribe

promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments