lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Очистить организм от токсинов - значит быть здоровым!




Токсины сегодня подстерегают нас повсюду: они попадают к нам из окружающей среды, оседают на коже, одежде, волосах и проникают внутрь организма, тем самым подвергая его опасности. Риск инфекционных и вирусных заболеваний растёт, а вот иммунитет, наоборот, крайне ослабляется, и не может самостоятельно противостоять болезням. Как очистить организм от токсинов, и позаботиться о здоровье всей семьи, мы расскажем в специальной статье.

Итак, рассмотрим наиболее эффективные способы, которые помогут очистить организм от токсинов в максимально кратчайшие сроки.


1. Всегда помните, что правильное питание – это первоначальный залог здоровья. Поэтому крайне важным является грамотно составленный рацион, в котором нет места вредной пище с токсинами. Старайтесь употреблять только экологически чистые продукты. Фрукты и овощи лучше покупать на рынках, а не в супермаркетах, предварительно расспросив, откуда они привезены, не обработаны ли химикатами и т.д. Обычно продавцы не врут, особенно если вы покупаете для детей.

2. Перед употреблением желательно вымачивать сырое мясо и любую свежую зелень в чистой воде.

3. Достаточное количество жидкости, выпитой в течение дня, также поможет очистить организм от токсинов естественным путём. Помните, что основное количество свежей негазированной воды необходимо выпивать в первой половине дня, до 15-00, чтобы избежать утренних отёков.

4. Готовить лучше на электрической плите, так как горение газа также провоцирует выделение вредных токсинов, которые скапливаются на коже и в лёгких.

5. Коль уже заговорили о лёгких, в который раз напоминаем: курить – здоровью вредить. Сколько вредных веществ содержится в табачном дыму, вы, скорее всего, наслышаны. Так что поспешите избавиться от вредной привычки как можно скорее.

6. При выборе моющих средств, например, для кухни, внимательно читайте этикетку. В них также не должно содержаться токсинов, о чем расскажет не резкий запах без каких-либо паров. Стиральные порошки и другие препараты для стирки также играют большую роль. И всегда стирайте новые вещи, перед тем как надевать на себя.

7. Быстро очистить организм от токсинов не возможно, если вы постоянно находитесь в черте большого города. Поэтому старайтесь как можно чаще выезжать за город, устраивать себе пикники в парке и не прогуливаться рядом с автострадами и проспектами.

8. Великолепный способ очищения от токсинов – это сауна. Если у вас нет никаких противопоказаний, обязательно посещайте сауну или баню хотя бы два раза в месяц. После парилки пейте травяные чаи и принимайте прохладный душ.

9. Дома производите регулярные влажные уборки, а если у вас есть маленькие дети, тогда необходимость в таком мероприятии возрастает вдвое. Протирайте пыль на мебели и на полу влажной тряпкой, можно со специальными освежающими растворами.

10. Время от времени измеряйте уровень содержания токсинов в организме при помощи специальных анализов, которые можно сдать в любой специализированной клинике. А раз в полгода можно проводить глубокое очищение энтеросорбентами, конечно же, после предварительной консультации с доктором.

Subscribe
promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments