lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Почему когда бегаешь, начинает болеть бок?




Болит часть печени или селезенки. Почему болит? Всё дело в физиологии. Ведь когда организм начинает получать серьезную нагрузку, ему требуется повышенное кровоснабжение. Вся кровь проходит через селезенку и печень, и когда ее количество резко – что важно – возрастает, то реагируют рецепторы боли в этих органах, и у вас «колет в боку».
Также боль может посетить вас, если вы поели или много пьете воды перед тренировкой. Кровь направлена на то, чтобы помогать пищеварительному тракту переваривать полученную еду, а её заставляют теперь резко перераспределиться в сторону работающего наиболее активного органа.
Для того чтобы избежать боли в боку во время пробежки, есть нужно как минимум за час до тренировки, пить мало, а перед пробежкой или усиленной тренировкой обязательно делать разминку.


Subscribe
promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments