lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Category:

Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе





С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца…

Ученые отмечают, что скопление вредного висцерального жира в брюшной полости существенно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.


Избавиться от него весьма сложно, поэтому действие регулярных тренировок должны быть усилены грамотной диетой.

Специалисты предложили перечень самых действенных продуктов в борьбе с висцеральным жиром.

В список вошли фасоль, горох, нут, цветная капуста, спаржа, яйца и авокадо. В этих продуктах много белка и пребиотиков, которые быстро насыщают и способствуют комфортному пищеварению.

Также в список включены кисломолочные продукты, орехи, бананы и цитрусовые.

С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца, в котором содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и минералы.

Оливковое масло, овес, помидоры и специи (особенно базилик, чили и орегано) также способствуют уменьшению объема талии. Из полезных напитков специалисты выделяют чай и кофе, которые хорошо справляются с поставленной задачей.

Оригинал взят у vovachi в Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Subscribe
promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments