lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Category:

Названы удивительные полезные свойства яиц





Многие диетологи и нутриционисты подчеркивают необходимость ежедневно употреблять яйца. И вот несколько самых неожиданных плюсов от включения яиц в рацион.


Помогают худеть. Яйца насыщены белками и жирами, а также минимом углеводов. Данное сочетание очень полезно для людей, желающих похудеть.

Полезны для зрения. Это прекрасный источник лютеина и зеаксантина. Они снижают риск развития возрастной макулодистрофии и катаракты.

Укрепляют здоровье мозга. В яйцах содержится холин, являющийся важнейшим нутриентом. Он укрепляет когнитивные способности и предотвращает развитие неврологических расстройств.

Регулируют уровень холестерина. После употребления яиц увеличиваются показатели хорошего холестерина или липопротеидов высокой плотности. А вот уровень плохого холестерина снижается.

Полезны для сердца. Поддержание показателей холестерина крайне важно для сохранения здоровья сердца. Именно поэтому яйца полезны для главной мышцы нашего тела.

Оригинал взят у drumsmen в Названы удивительные полезные свойства яиц/a>
Subscribe

promo veldyaksov апрель 6, 22:41 2
Buy for 20 tokens
Как-то давно я прочитал в книге «Цель» Элияху Голдрат, что цель бизнеса – зарабатывать деньги. ⠀ И в то же время многие говорят про миссию, создание хороших продуктов, помощь людям. ⠀ Долго думал — что же является целью и сейчас картинка сложилась. ⠀ Что стоит за Мерседесом? ⠀ Многие думают, что у…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments