November 3rd, 2016

"На зарядку становись!"

1339918347_004_21147_4
Выросшие во времена СССР наверняка помнят как утром по радио "передавали зарядку". Голос под фортепианную музыку бодро произносил: "Приготовьтесь к ходьбе на месте! или "Ноги на ширине плеч. Руки вверх". Помимо гимнастики дома на многих предприятиях СССР проводили гимнастику всем коллективом (цехом, отделом), которая транслировалась по всесоюзному радио в 11 часов…

clip_image001
Производственная гимнастика представляла собой набор элементарных упражнений направленных на повышение работоспособности и предупреждения утомления, так как люди проводящие время в одной и той же позе (товарищи, внимание, это ведь и к нам относится) страдают из-за этого профессиональными заболеваниями.Collapse )


promo adilbek december 7, 12:57 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Скачать: http://flibusta.is/b/567353 Зеркало: https://yadi.sk/i/mga62HaZZD-0xA Типа я дропнула книгу. Меня уже з​*****о это читать по второму кругу. Когда-нибудь я найму человеку, чтобы она переписала книгу вместо меня. Но это не точно. Простите, что отвлекаю вас от шестого массового вымирания.…

Охранно-пожарные сигнализации и датчики систем безопасности. Советы от Волкодава.

Оригинал взят у stodvach в Охранно-пожарные сигнализации и датчики систем безопасности. Советы от Волкодава.


Чтобы сегодня спокойно выйти из квартиры или дома и знать что с ними до нашего прихода будет все спокойно созданы специальные системы, которые в наше отсутствие сохранят все в целости и схранности. Они и позаботятся о поддержании нужной температуры в нужное время как и освещение и что самое главное позволяют контролировать ситуацию и если надо тои вносить коректировки и все это на дистанции с помощью мобильного приложения которое всегда с нами.


Сегодня охранно-пожарная сигнализация – это не просто банальная сигнализация, а отличный помощник своевременного оповещения аварийных ситуаций в квартире, доме и любых других помещениях. Существует множество различных датчиков, часть из которых мы рассмотрим ниже


Collapse )

А вы слышите свой внутренний голос

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал странное тревожное ощущение, которое можно назвать предчувствием надвигающейся беды. Некоторые люди слепо доверяют ему и стремглав несутся туда, куда их зовет внутренний голос.

Так, удивительный случай произошел с одной моей хорошей знакомой. Часа через три после прихода на работу она вдруг почувствовала непреодолимую потребность срочно вернуться домой. Что-то было не так, но что именно, женщина не могла объяснить.


Порыв был настолько силен, что она бросила срочные дела и рванула домой через всю Москву. И что же? Войдя в квартиру, она обнаружила раскаленный утюг, который, уходя, забыла выключить ее старушка мать, решившая перегладить белье. Деревянная подставка, на которой стоял злосчастный прибор, уже дымилась...

Collapse )

Незаслуженно забытые крупы

Сколько бы не придумывали новых рецептов и методик питания, в итоге человечество раз за разом возвращается к одним и тем же продуктам. Нынешние апологеты чистого питания вновь обращаются к различным зерновым культурам, как к источнику полезнейших углеводов и элементов. Палеодиеты и подобные им также используют крупы в своей основе. Эти зерновые культуры употребляли в пищу древние египтяне, эфиопы, ацтеки, инки и другие народы, но сегодня они незаслуженно забыты. Мы вспомнили шесть разновидностей зерна, которые ничуть не потеряли в полезности от того, что многие даже не знают об их существовании.

0

Амарант
Не позволяйте крошечному размеру амаранта ввести вас в заблуждение. Перуанский малыш с высоким содержанием белка (почти в два раза больше чем в коричневом рисе) содержит в себе все незаменимые аминокислоты, такие же как в мясе, птице или яйцах. Амарант в течение восьми тысяч лет был одной из основных зерновых культур Южной Америки и Мексики («пшеница ацтеков», «хлеб инков»), наряду с бобами и кукурузой. После испанского завоевания Америки эта культура была забыта. В Азии амарант популярен среди горных племён Индии, Пакистана, Непала и Китая как зерновая и овощная культура.


Collapse )

Солёная, маринованная, копчёная рыбка легко! Самые вкусные рецепты!

5613c7817d5d2

СКУМБРИЯ ЗА ТРИ МИНУТЫ!
” Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.
Ингредиенты:


Collapse )

Чем отличаются вареники с мясом от пельменей?

Вареники

Чем отличаются вареники с мясом от пельменей? Кроме того, что они лепятся по-иному, оказывается, ключевой ответ кроется в самом названии блюда. Если начинка для русских (в том числе) пельменей, готовится из сырого мяса, то при лепке вареников используется измельченное вареное мясо. Туда же для сочности добавляются обжаренное сало и лук.

clip_image005

Напомним, что в это славянское блюдо, более распространенное в украинской кухне, также часто используются начинки из картошки, капусты, грибов, фруктов и ягод, творога. В Польше есть блюдо, известное как pierogi ruskie, которое также родственно вареникам.

Особенность:

Вареники с мясом после варки также часто обжаривают. Готовое блюдо посыпают жареным луком со шкваркам.

Равиоли

Collapse )


Торрекьяра — замок, в котором навеки поселилась любовь

Итальянский замок Торрекьяра (Светлая башня), расположенный в провинции Парма, считается одним из красивейших в стране. Великолепно сохранившуюся крепость XV века знают все влюбленные Италии. С замком связана одна из самых красивых любовных историй региона Эмилья-Романья, которая, можно сказать, счастливо закончилась.

В День влюбленных сюда стремятся попасть не только местные жители, но и гости страны. Кажется, что атмосфера замка до сих пор хранит историю яркой и непростой любви Пьера Марии Росси и Бьянки Пеллегрини. Заглянула сюда и мы.

Торрекьяра — замок, в котором навеки поселилась любовь

Collapse )



33 золотых правила обращения с деньгами

Для того чтобы был достаток в семье, не обязательно быть миллионером, достаточно относиться к деньгам с умом. Перед вами 33 правила, которые нужно соблюдать, если не хотите пожинать плоды попустительского обращения с деньгами и бесполезных трат. Эти правила как табу! Запомните их и соблюдайте, и тогда вас не коснется страшное слово «нищета»

491

1. Храните деньги в крупных купюрах.

2. Храните деньги круглыми суммами.

3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.

Collapse )

Мама-миллионер дает советы по воспитанию детей!

Прежде чем стать успешной и деловой женщиной, Дени Джонсон, прошла  нелегкий путь жизненных испытаний: в 17 лет она родила первого ребенка, в 21 осталась без крыши над головой, а в 23 стала миллионером.

В последнее время она много путешествует и поводит семинары для родителей, в которых дает ценные советы по воспитанию детей. Также она учит родителей не допускать ошибки, которые очень часто могут повторяться.

Collapse )

Секрет здоровья тибетских монахов: 10 упражнений

Многие изнас забывают как важно заботиться о гормональном здоровье. Гормоны играют главную роль в организме человека, регулируя все его органы (головной мозг, сердце, почки, печень и т.д.). Существуют несколько укрепляющих эндокринные железы упражнений, которые практиковали тибетские монахи. Эти упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели!

349

Упражнение 1. Растираем руки.

Collapse )