lider99 (lider99) wrote,
lider99
lider99

Злаковое энергетическое печенье от Сергея Калинина


Считаете, что купили полезную диетическую выпечку, а на деле оказывается, что она жирная и вредная? С такой ситуацией столкнулась и тренер Анита Луценко. И первым вызвался помочь наш эксперт-кулинар Сергей Калинин, который поделился рецептом действительно полезной и низкокалорийной выпечки!

Ингредиенты:

Мука – 160 г (стакан с горкой)
Разрыхлитель – 1/2 ч. л.
Кунжут – 1 ст. л.
Семена льна – 1 ст. л.
Семена подсолнечника – 2 ст. л.
Сахар – 1/2 ст. л.
Растительное масло – 3 ст. л.
Вода – 1/3 ст.
Соль – на кончике ножа

Приготовление:

Просеять муку. Добавить разрыхлитель, сахар, соль, часть семян.
Влить масло и воду, замесить эластичное тесто.
Ножом уже на противне порезать лист теста. Присыпать семенами.
Выпекать на пергаменте, при температуре 180 С около 12-15 минут.
Subscribe
Buy for 20 tokens
Случился феерический провал. Когда в детстве кого-то из мальчишек застукали не в самый подходящий момент. (фото: Яндекс Картинки) Когда кто-то серьезно нашкодил, когда кому-то было стыдно за свой поступок, даже тогда не считалось нормальным свалить вину на кого-то другого, хотя многие этим…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments