?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Все врачи, особенно дерматологи (да-да) в один голос говорят, что каша- лучший завтрак. Ведь она работает как сорбент, после сна принимая на себя продукты желез, которые накопились в нашем организме за ночь. Полезная, и главное –вкусная каша, поможет сохранить здоровье кожи, волос и ногтей.
Вариант №1: овсяная каша с черносливом и специями

Варить кашу можно на молоке (обычном, или соевом), либо на воде около 5 минут. Предварительно нужно помыть и замочить чернослив горячей водой. Чернослив и специи (мускатный орех, корица), добавить в кашу, положить мед по вкусу. Сытная и очень полезная вариация каши готова!

Вариант № 2: овсяная каша с бананом и миндалем

Сварите овсяную кашу на молоке или воде; если вы любите густую кашу, можно перед подачей добавить несладкого йогурта. Разнообразить завтрак можно добавив беспроигрышное сочетание- банан и миндаль. Это может быть либо хлопья, либо целый сушенный миндаль. Достичь сладости поможет либо обычный сахар, либо кленовый сироп, который очень гармонирует с орехами.

Вариант № 3: овсяная каша с семечками и цедрой

Сварить овсяную кашу на молоке или воде. Добавить сахар или мед по вкусу, 1 или 2 чайные ложки цедры апельсина, несколько ложек тыквенных или подсолнечных семечек.

Приятного аппетита и удачных экспериментов!
Автоматическое продвижение сайта
promo lider99 august 23, 2013 03:13 7
Buy for 10 tokens
Столица автономной области Каталонии БАРСЕЛОНА расположена в северо-восточной Испании, на берегу Средиземного моря. На протяжении экскурсии Вы сможете полюбоваться работами выдающегося архитектора Антонио Гауди, которые придают городу особую неповторимость. Вы не сможете остаться равнодушными…

Комментарии

( 2 комментария — Оставить комментарий )
pantv
19 фев, 2018 08:00 (UTC)

Надо переходить а кашу

asssija
19 фев, 2018 09:32 (UTC)

Спасибо! Честно говоря традиционная овсянка поднадоела..и эти идеи очень кстати)

( 2 комментария — Оставить комментарий )

Календарь

Апрель 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     





Метки

Разработано LiveJournal.com
Дизайн Tiffany Chow